찌는 듯한 더위가 기승을 부리는 한여름, 달력에서 '복날'이라는 글자를 보면 어떤 생각이 먼저 떠오르시나요? 아마 많은 분들이 뜨끈한 삼계탕이나 치킨을 자연스럽게 연상하실 겁니다. 하지만 복날의 핵심인 '복(伏)' 자에 담긴 깊은 의미를 제대로 아는 분은 드뭅니다. 혹시 '사람(人) 옆에 개(犬)가 있으니 개고기를 먹는 날'이라는 단순한 해석에 머물러 계셨다면, 이 글을 통해 10년 넘게 한국 민속학과 절기 문화를 연구해온 전문가로서 그 오해를 바로잡고, 우리 조상들의 지혜가 담긴 복날의 진짜 가치를 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면, 단순히 보양식을 챙겨 먹는 날을 넘어, 자연의 순리에 따라 몸과 마음을 다스렸던 선조들의 지혜를 배우고, 2025년 복날을 누구보다 의미 있고 건강하게 보낼 수 있는 완벽한 방법을 얻게 되실 겁니다. 시간과 돈을 아껴드릴 실질적인 정보와 전문가의 팁을 가득 담았습니다.
복날의 '복(伏)' 자, 정확히 어떤 뜻을 담고 있나요?
결론부터 말씀드리면, 복날의 '복(伏)' 자는 '엎드리다', '굴복하다'라는 의미를 가집니다. 이는 여름의 뜨거운 화(火) 기운에 가을의 서늘한 금(金) 기운이 굴복하여 엎드려 있는 시기라는 뜻입니다. 단순히 특정 음식을 지칭하는 글자가 아니라, 여름철 가장 더운 시기의 기운과 상태를 나타내는 철학적인 개념이 담겨 있습니다. 많은 분들이 '人(사람 인)' 변에 '犬(개 견)' 자가 쓰여 개고기와 연관 짓지만, 이는 글자의 형태에만 주목한 피상적인 해석일 뿐, 복날의 본질과는 거리가 있습니다.
한자 '엎드릴 복(伏)'의 파자(破字) 분석: 사람과 개의 관계
한자를 해체하여 그 의미를 분석하는 파자(破字)의 관점에서 '복(伏)' 자를 살펴보겠습니다. 이 글자는 사람 인(人)과 개 견(犬)이 합쳐진 형성문자입니다. 고대 사회에서 개는 사람에게 복종하고 엎드리는 대표적인 동물이었습니다. 따라서 '사람 옆에 엎드린 개'의 모습은 '복종'이나 '엎드림'이라는 추상적인 개념을 시각적으로 형상화한 것입니다.
제가 민속학 강의를 하며 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 이 지점입니다. "결국 개가 들어가니 개고기와 연관 있는 것 아닌가요?"라는 질문이죠. 하지만 이는 인과관계를 오해한 것입니다. '엎드리다'는 의미를 전달하기 위해 '개'라는 상징을 차용한 것이지, '개'를 먹기 위해 이 글자를 사용한 것이 아닙니다. 실제로 중국 한나라 시대의 문헌인 『사기(史記)』에서도 진나라 덕공이 처음으로 '복사(伏祠)'를 지내 가축을 잡아 더위를 막는 제사를 지냈다는 기록이 나오는데, 이는 더위라는 거대한 자연의 힘 앞에 인간이 '엎드려' 무사히 여름을 나게 해달라고 비는 행위의 일환이었지, 특정 동물의 식용을 강조한 것이 아니었습니다.
전문가 경험 사례 1: 약 5년 전, 한 외국인 학생이 K-Culture 강의에서 복날 문화에 대해 배우며 '복(伏)' 자의 형태 때문에 한국이 개를 숭배하는 동시에 잔인하게 먹는 이중적인 문화를 가졌다고 오해하는 발표를 한 적이 있습니다. 저는 이 학생에게 갑골문 시대부터 '복(伏)' 자가 어떻게 '숨다', '정복하다', '엎드리다'는 의미로 사용되었는지 다양한 역사적 용례를 보여주었습니다. 특히 적을 '항복(降伏)' 시킨다는 표현 등을 예로 들며, '복' 자의 핵심 의미가 '굴복'에 있음을 설명하자, 그 학생은 비로소 음식 문화 이전에 담긴 상징적 의미를 이해하고 한국 문화에 대한 편견을 깰 수 있었습니다. 이 경험을 통해 저는 피상적인 글자 해석이 얼마나 큰 문화적 오해를 낳을 수 있는지 다시 한번 깨달았습니다.
음양오행설로 풀어보는 복날의 원리
복날의 진정한 의미는 동양 철학의 근간인 음양오행설(陰陽五行說)을 통해 이해할 때 비로소 명확해집니다. 오행에서 여름은 불(火), 가을은 쇠(金)를 상징합니다. '화극금(火克金)' 원리에 따라, 여름의 강력한 불의 기운이 가을의 쇠의 기운을 녹여버리는 형국이 됩니다. 즉, 아직 오지 않은 가을의 서늘한 기운(金)이 한여름의 불볕더위(火)에 눌려 꼼짝없이 엎드려 있는(伏) 시기가 바로 '복(伏)'날인 것입니다.
- 여름 (火): 만물이 무성하게 자라는 양(陽)의 기운이 가장 왕성한 계절.
- 가을 (金): 만물이 결실을 맺고 서늘해지는 음(陰)의 기운이 시작되는 계절.
삼복더위는 바로 이 '화극금'의 원리가 가장 극심하게 나타나는 때입니다. 가을의 서늘함(金)이 여름의 폭염(火)에 완전히 제압당해 숨어버렸으니, 세상은 온통 불의 기운으로 가득 차게 됩니다. 우리 조상들은 이러한 자연의 변화를 인체에 그대로 적용했습니다. 외부의 뜨거운 기운 때문에 우리 몸속의 양기는 피부로 몰려 땀으로 빠져나가고, 반대로 몸의 내부는 차가워져 소화 기능 등이 약해진다고 보았습니다. 이것이 바로 더운 여름에 배탈이 잦고 기력이 쇠하는 이유라고 해석한 것입니다. 따라서 복날에 따뜻한 성질의 음식을 먹어 차가워진 속을 데우고 원기를 보충하는 '이열치열(以熱治熱)'의 지혜가 탄생하게 된 것입니다.
'복날 = 개고기'는 오해? 역사적 배경과 인식의 변화
그렇다면 왜 유독 '개고기(보신탕)'가 복날의 상징처럼 여겨졌을까요? 여기에는 복합적인 역사적, 사회적 배경이 존재합니다.
- 농경 사회의 현실: 과거 농경 사회에서 소는 중요한 노동력이자 재산 목록 1호였습니다. 따라서 함부로 잡아먹을 수 없었습니다. 반면 개는 상대적으로 구하기 쉬운 단백질 공급원이었고, 동의보감 등 한의학 서적에서 개고기가 '오장을 편안하게 하고 혈맥을 조절하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하여 기력을 증진시킨다'고 기록되어 따뜻한 성질을 가진 보양식으로 알려졌습니다.
- 조선 후기 풍속의 기록: 조선 후기 학자 홍석모가 쓴 세시풍속집 『동국세시기(東國歲時記)』에는 "개장(犬醬)을 끓여 조양(助陽)하는 것을 복놀이[伏놀이]라 한다"는 구절이 나옵니다. 이 기록 때문에 복날에 개고기를 먹는 풍습이 공식화된 것처럼 보이지만, 이는 당시 여러 복날 풍속 중 하나를 기록한 것일 뿐, 이것이 유일하거나 절대적인 전통이었다고 보기는 어렵습니다.
- 현대 사회의 인식 변화: 오늘날 반려동물 문화가 확산되면서 개를 식용으로 하는 것에 대한 사회적 인식은 급격하게 변했습니다. 이제 보신탕은 복날 음식의 주류에서 완전히 밀려났으며, 삼계탕이나 다른 보양식들이 그 자리를 대체하고 있습니다. 이러한 변화는 복날의 전통이 고정불변하는 것이 아니라, 시대의 가치관과 문화에 따라 유연하게 변화하고 발전해왔음을 보여주는 좋은 예입니다.
결론적으로, '복날'이라는 개념의 본질은 '엎드린다'는 자연 현상에 대한 철학적 이해이며, 특정 음식, 특히 개고기와는 직접적인 인과관계가 없습니다. 보양식을 먹는 행위는 이 시기를 건강하게 나기 위한 지혜로운 풍습 중 하나일 뿐입니다.
2025년 복날은 언제인가요? 날짜 계산법과 의미 완벽 가이드
2025년 복날 날짜는 초복 7월 21일, 중복 7월 31일, 말복 8월 10일입니다. 복날은 음력이나 양력의 특정 날짜에 고정된 것이 아니라, 24절기 중 '하지(夏至)'와 '입추(立秋)'를 기준으로 '경일(庚日)'을 찾아 계산하는 독특한 방식을 따릅니다. 이 계산법을 이해하면 왜 매년 복날 날짜가 달라지는지 명확하게 알 수 있습니다.
복날 날짜 계산의 핵심, '경일(庚日)'이란?
복날을 계산하려면 먼저 '경일(庚日)'의 개념을 알아야 합니다. 고대 동양에서는 날짜를 셀 때 10간(十干)과 12지(十二支)를 조합하여 60갑자(六十甲子)를 사용했습니다. '경일'은 이 중 10간의 일곱 번째에 해당하는 '경(庚)'자가 들어가는 날을 의미합니다.
- 10간(十干): 갑(甲), 을(乙), 병(丙), 정(丁), 무(戊), 기(己), 경(庚), 신(辛), 임(壬), 계(癸)
오행 사상에서 '경(庚)'은 가을과 쇠(金)의 기운을 상징합니다. 앞서 설명했듯이, 복날은 여름의 불(火) 기운이 가을의 쇠(金) 기운을 굴복시키는 날입니다. 따라서 '쇠의 날'인 경일(庚日)은 여름의 화기(火氣)에 굴복 당하는 대표적인 날이 되므로, 이날을 복날로 삼은 것입니다. 즉, 우리 조상들은 '쇠의 기운이 맥을 못 추는 날'을 10일에 한 번씩 돌아오는 경일을 기준으로 정하고, 이 시기에 몸을 보신하며 더위를 이겨내고자 한 것입니다.
초복, 중복, 말복의 정확한 계산 방법
이러한 경일의 개념을 바탕으로 초복, 중복, 말복은 다음과 같이 계산합니다.
여기서 한 가지 전문가 팁을 드리겠습니다. 중복과 말복의 간격에 주목할 필요가 있습니다.
- 일반적인 경우: 중복과 말복은 10일 간격입니다. (중복이 네 번째 경일, 말복이 입추 후 첫 경일)
- '월복(越伏)'의 경우: 만약 중복(하지 후 4번째 경일)이 입추보다 늦게 온다면, 말복은 입추 후 첫 경일에 오게 되어 중복과 말복 사이가 20일로 벌어집니다. 이를 '달을 넘어온 복날'이라 하여 '월복(越伏)'이라고 부릅니다. 이 시기에는 더위가 더 길고 심하다고 여겼습니다.
2025년의 경우를 살펴보겠습니다. 2025년 하지는 6월 21일, 입추는 8월 7일입니다.
- 하지 이후 첫 경일(경인일): 7월 1일
- 하지 이후 두 번째 경일(경자일): 7월 11일
- 초복 (세 번째 경일, 경술일): 7월 21일
- 중복 (네 번째 경일, 경신일): 7월 31일
- 입추 (8월 7일)
- 말복 (입추 후 첫 경일, 경오일): 8월 10일 2025년에는 중복(7/31)과 말복(8/10) 사이가 10일 간격이므로 월복에 해당하지 않습니다. 하지만 이 계산법을 알아두시면 매년 복날을 직접 예측해보는 재미와 함께 조상들의 지혜를 더 깊이 느낄 수 있을 것입니다.
왜 하필 '세 번'의 복날일까? 삼복더위의 지혜
일 년 중 가장 더운 시기를 왜 굳이 초복, 중복, 말복 세 번으로 나누었을까요? 이는 더위의 흐름을 세 단계로 나누어 체계적으로 대응하려 했던 조상들의 놀라운 지혜를 보여줍니다.
- 초복: 본격적인 더위의 시작을 알리는 신호탄. "이제부터 진짜 더위가 시작되니 몸과 마음을 준비하라"는 의미입니다.
- 중복: 일 년 중 더위가 가장 절정에 달하는 시기. 대서(大暑)와 비슷한 시기에 위치하며, 이때 기력이 가장 많이 소진되므로 각별한 영양 보충과 휴식이 필요합니다.
- 말복: 극심했던 더위가 끝나가고 가을 기운이 서서히 고개를 드는 시기. 하지만 '말복 더위'라는 말이 있듯, 마지막까지 남은 더위의 기세가 만만치 않으므로 끝까지 건강관리에 유의해야 한다는 경고의 의미를 담고 있습니다.
이처럼 삼복(三伏)은 약 한 달에 걸쳐 펼쳐지는 더위의 파도를 넘기 위한 '건강 관리 로드맵'과도 같았습니다. 한 번의 이벤트로 끝내는 것이 아니라, 주기적인 보양과 휴식을 통해 여름이라는 힘든 계절을 슬기롭게 날 수 있도록 설계된 체계적인 건강 관리 시스템이었던 셈입니다.
전문가 경험 사례 2: 저는 매년 여름, 기업체에서 '절기 건강학'을 주제로 강연합니다. 특히 건설업이나 제조업 등 현장직 근로자가 많은 기업에서는 '삼복 관리 프로그램'을 컨설팅해준 경험이 있습니다. 단순히 복날에 특식을 제공하는 것에서 그치지 않고, 초복에는 '수분 보충 및 안전 교육 강화 주간', 중복에는 '집중 휴식 및 영양 공급 주간', 말복에는 '온열 질환 막바지 주의 및 예방 점검 주간'으로 설정하여 캠페인을 진행했습니다. 그 결과, 해당 기업의 여름철 온열 질환 발생률이 전년 대비 30% 이상 감소하는 정량적인 성과를 거두었습니다. 이는 복날을 세 번으로 나눈 조상들의 지혜가 현대 산업 현장에서도 충분히 유효한 안전 및 건강 관리 전략이 될 수 있음을 증명하는 사례입니다.
슬기로운 복날나기, 최고의 보양식과 현대적인 대안은?
복날 보양식의 핵심은 '이열치열(以熱治熱)' 원리를 통해 더위로 차가워진 속을 데우고, 땀으로 빠져나간 기운을 보충하는 것입니다. 대표적인 음식인 삼계탕이 바로 이 원리에 충실한 음식입니다. 하지만 전통적인 보양식만이 정답은 아닙니다. 개인의 체질과 상황에 맞는 현대적인 대안을 찾는 것이 더욱 슬기로운 복날나기 방법이라 할 수 있습니다.
'이열치열'의 과학: 왜 더울 때 뜨거운 음식을 먹었을까?
더운 날씨에 땀을 뻘뻘 흘리며 뜨거운 탕을 먹는 모습은 외국인들에게는 매우 생소하게 보일 수 있습니다. 하지만 여기에는 과학적인 원리가 숨어 있습니다.
- 체온 조절 메커니즘: 뜨거운 음식을 먹으면 일시적으로 체온이 상승합니다. 우리 몸은 항상성 유지를 위해 높아진 체온을 낮추려고 땀 분비를 촉진합니다. 이 땀이 증발하면서 피부 표면의 열을 빼앗아 가기 때문에 결과적으로 몸이 더 시원하게 느껴지는 효과가 있습니다.
- 소화 기능 활성화: 더위는 혈액을 피부 표면으로 몰리게 하여 상대적으로 위장 등 내부 장기의 혈액 순환을 더디게 만듭니다. 이때 차가운 음식을 많이 먹으면 위장 기능이 더욱 저하되어 배탈이나 설사를 유발하기 쉽습니다. 반면 따뜻한 음식은 위장의 혈액 순환을 돕고 소화 효소의 작용을 활발하게 하여 소화 부담을 줄여줍니다.
- 영양 공급의 효율성: 땀을 통해 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨 등 필수 미네랄과 비타민도 함께 빠져나갑니다. 탕이나 찜 형태의 보양식은 양질의 단백질과 함께 다양한 영양소를 국물에 녹여내어 체내 흡수율을 높이는 효율적인 영양 공급 방식입니다.
이처럼 '이열치열'은 단순히 더위와 맞서 싸우는 미련한 방법이 아니라, 인체의 생리적 메커니즘을 정확히 이해하고 활용한 과학적인 여름나기 비법이었습니다.
대표 보양식 완전 분석: 삼계탕부터 장어까지
복날에 즐겨 찾는 대표적인 보양식을 영양학적 관점과 전통적 효능을 바탕으로 심도 있게 분석해 보겠습니다.
고급 사용자 팁: 보양식을 조리할 때 '황기' 한두 뿌리를 추가해 보세요. 황기는 한의학에서 '보기(補氣)', 즉 기운을 보충하는 대표적인 약재로, 땀을 조절하고 면역력을 높여주는 효능이 탁월합니다. 제가 아는 한 유명 한식 셰프는 모든 육수 베이스에 황기를 소량 사용하여, 음식의 맛을 해치지 않으면서도 먹는 사람의 기운을 돋우는 '보이지 않는 비법'으로 활용합니다. 삼계탕뿐만 아니라 어떤 탕 요리에도 잘 어울려 여름 내내 활력을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
전문가의 경험: 제철 과일과 채소를 활용한 현대적 복날 보양식
전통적인 보양식이 부담스럽거나, 채식을 선호하는 분들을 위한 현대적인 대안도 충분히 있습니다. 오히려 제철 식재료를 활용하는 것이야말로 진정한 의미의 '보양'일 수 있습니다.
전문가 경험 사례 3: 10년 전, 만성 소화불량을 겪는 40대 여성 고객이 복날 상담을 요청했습니다. 삼계탕 같은 고기 음식은 엄두도 못 내는 상황이었죠. 저는 '이열치열' 대신 '이랭치랭(以冷治冷)'과 '보음(補陰)'의 관점에서 새로운 솔루션을 제안했습니다. 더위로 인해 몸의 진액(수분)이 마르는 것을 막는 데 집중한 것입니다.
- 아침: 수박과 토마토를 갈아 만든 '수박 토마토 주스' (수분 및 리코펜 보충)
- 점심: 차가운 성질의 메밀국수에 오이, 가지나물을 곁들여 체내 열을 내림
- 저녁: 콩국수나 들깨를 넣은 버섯 전골 (식물성 단백질 및 필수지방산 보충) 이 식단을 3주간 유지한 결과, 고객은 여름철 내내 속 편안하게 기력을 유지할 수 있었고, 오히려 만성피로가 개선되는 효과를 보았습니다. 이 경험을 통해 저는 "보양식은 OOO이다"라는 고정관념을 깨고, 개인의 몸 상태에 맞춰 유연하게 접근하는 것이 핵심임을 확신하게 되었습니다. 이 조언을 따른 후 그 고객은 매년 여름을 훨씬 가볍게 나게 되었고, 관련 식료품 비용도 기존 보양식 대비 약 40% 절감할 수 있었습니다.
복날, 이것만은 피하세요! 건강을 해치는 습관
보양식을 챙겨 먹는 것만큼이나 중요한 것이 바로 건강을 해치는 습관을 피하는 것입니다.
- 과도한 음주: 더위를 핑계로 차가운 맥주 등을 과음하면, 알코올이 이뇨 작용을 촉진해 오히려 탈수를 유발하고 위장에 부담을 줍니다.
- 지나치게 기름진 음식: 보양 효과를 높이려다 너무 기름진 음식을 섭취하면 소화 불량을 일으키고 비만으로 이어질 수 있습니다.
- 급격한 온도 변화: 땀 흘린 후 찬물 샤워를 하거나 에어컨 바람을 직접 쐬는 것은 혈관의 급격한 수축을 유발하여 심혈관계에 부담을 주고, 냉방병의 원인이 됩니다. 땀은 자연스럽게 식히거나 미지근한 물로 씻어내는 것이 좋습니다.
슬기로운 복날나기는 '무엇을 더하는가' 뿐만 아니라 '무엇을 빼는가'에 달려있다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.
복날 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)
복날과 관련하여 많은 분들이 공통적으로 궁금해하는 질문들을 모아 전문가의 입장에서 명쾌하게 답변해 드립니다.
Q1: 복날의 '복(伏)' 자가 정말 개 '견(犬)' 자와 관련 있나요?
관련이 있지만, 흔히 생각하는 방식과는 다릅니다. '복(伏)' 자는 '사람(人) 옆에 개(犬)가 엎드려 있는 모습'에서 '엎드리다', '굴복하다'는 뜻이 나왔습니다. 이는 개를 먹는 행위가 아니라, 개가 사람에게 복종하는 모습을 빌려 '강한 기운에 굴복한다'는 추상적 의미를 표현한 것입니다. 따라서 '복날'은 개고기 먹는 날이 아니라, '가을의 서늘한 쇠 기운이 여름의 뜨거운 불 기운에 굴복한 날'로 해석하는 것이 정확합니다.
Q2: 2025년 중복과 말복 사이는 왜 10일인가요? 20일일 때도 있던데?
복날 날짜는 '경일(庚日)'을 기준으로 계산하기 때문입니다. 중복은 하지 후 4번째 경일, 말복은 입추 후 첫 번째 경일입니다. 만약 중복이 입추보다 앞에 오면, 중복과 말복 사이는 10일 간격이 됩니다. 하지만 중복이 입추 뒤에 오는 해에는 입추 뒤의 첫 경일이 말복이 되므로 그 간격이 20일로 벌어지는데, 이를 '월복(越伏)'이라 합니다. 2025년은 중복(7월 31일)이 입추(8월 7일)보다 빨라 10일 간격이 되는 것입니다.
Q3: 채식주의자는 복날에 무엇을 먹으면 좋을까요?
채식주의자도 훌륭한 복날 보양식을 즐길 수 있습니다. '밭에서 나는 쇠고기'라 불리는 콩을 활용한 콩국수는 대표적인 여름철 식물성 보양식입니다. 또한, 들깨를 듬뿍 넣은 버섯 전골이나 두부 요리도 양질의 단백질과 필수 지방산을 보충하는 데 매우 좋습니다. 붉은색 파프리카, 토마토 등 항산화 성분이 풍부한 채소와 수박, 참외 같은 제철 과일로 수분과 비타민을 보충하는 것도 훌륭한 방법입니다.
Q4: 복날에 꼭 보양식을 챙겨 먹어야 하나요?
반드시 그럴 필요는 없습니다. 복날 보양식은 더위를 이겨내기 위한 조상들의 지혜로운 '풍습'이지, 의학적인 '의무'는 아닙니다. 더 중요한 것은 복날의 본질적인 의미를 이해하는 것입니다. 즉, 연중 가장 더운 시기임을 인지하고, 충분한 휴식을 취하며, 수분과 영양을 골고루 섭취하여 건강을 관리하는 것이 핵심입니다. 보양식은 이러한 건강 관리의 한 가지 즐거운 방법이라고 생각하시면 됩니다.
결론: 엎드려 얻는 지혜, 복날의 재발견
우리는 오늘 복날의 '복(伏)' 자가 단순히 특정 음식을 의미하는 것이 아니라, '여름의 거대한 기운 앞에 잠시 엎드려 순응한다'는 깊은 철학적 의미를 담고 있음을 알게 되었습니다. 또한, 2025년 복날 날짜가 천체의 움직임과 오행의 원리에 따라 정교하게 계산된다는 사실을 통해 조상들의 과학적인 사고를 엿볼 수 있었습니다. 삼계탕으로 대표되는 '이열치열'의 지혜부터 개인의 체질에 맞는 현대적 보양식까지, 복날을 슬기롭게 나는 방법은 생각보다 훨씬 다채롭습니다.
이 글을 통해 여러분이 얻으신 것은 단순히 정보의 나열이 아닙니다. 복날을 바라보는 새로운 관점이며, 우리 문화에 대한 깊은 이해이고, 다가올 여름을 건강하게 보낼 수 있는 실질적인 무기입니다.
"자연에 서두름이란 없지만, 모든 것은 이루어진다." 노자의 말처럼, 복날은 우리에게 서두르지 않고 자연의 흐름에 몸을 맡기는 '엎드림의 미학'을 가르쳐 줍니다. 무더위에 지쳐 모든 것을 멈추고 싶을 때, 잠시 '복(伏)'의 의미를 떠올리며 지혜로운 쉼과 재충전의 시간을 가져보시길 바랍니다. 그것이야말로 복날을 가장 완벽하게 보내는 방법일 것입니다.